책을 오래 읽기가 힘든 분들? 이렇게 해보세요.

책을 읽는 것은 지식을 쌓고 사고력을 키우는 좋은 습관이지만, 때때로 집중력이 흐트러지거나 지루함을 느낄 때가 많지요. 이럴 때는 억지로 책을 읽기보다 잠시 쉬면서 다른 활동을 해보는 것이 좋을 수 있어요. 그렇다면 책 읽기가 지겨워질 때 할 수 있는 효과적인 활동에는 어떤 것들이 있을지 알아봅시다.

 

 

1. 산책을 하면서 생각을 정리해보자!

  책을 읽다가 지루해지면 가벼운 산책을 해보는 것도 좋은 방법이라고 볼 수 있습니다. 실내에 오래 머물다 보면 몸이 경직되고 정신도 쉽게 피로해지는 경우가 많은데요. 이때 야외로 나가 산책을 하면서 책에서 본 내용을 곱씹어 보면 새로운 아이디어가 떠오르기도 하고, 읽었던 내용을 정리하는 데 도움이 되기도 합니다. 또한 신선한 공기를 마시며 몸을 움직이면 기분 전환이 되어 다시 독서에 집중할 수 있는 에너지를 얻을 수 있으니, 산책을 떠나보시기 바랍니다.

 

 

2. 음악 감상, 명상으로 머리를 식혀보는 것도 좋아요

  책을 읽는 동안 머리가 산란해지면, 음악을 들으며 머리를 식혀보는 것도 좋은 방법입니다. 재즈, 자연의 소리 같은 편안한 음악을 들으면 긴장이 풀리고 마음이 안정되는 것을 느낄 수 있지요. 혹은 명상을 통해 책을 읽으며 쌓인 생각을 정리할 수도 있겠습니다. 5~10분 정도 눈을 감고 조용히 숨을 들이마시고 내쉬는 것만으로도 정신이 맑아지게 되고요, 이후의 독서가 더욱 수월해질 수 있으니 음악과 명상을 시도해보시기 바랍니다.

 

 

3. 읽기 힘들다면? 창작을 해보자!

  책을 읽다가 문득 떠오른 영감이 있다면 그것을 글이나 그림으로 표현해보는 것도 독서에 대한 집중력을 유지하기 좋은 방법입니다. 독서를 하면서 얻은 생각을 짧은 글로 정리하거나, 특정 장면을 그림으로 그려보면 책에 대한 집중력을 놓치지 않으면서, 더욱 깊이 이해할 수 있는 계기가 되지요. 또한 이런 창작 활동은 독서를 단순한 정보 습득이 아니라 능동적인 사고 과정으로 바꾸어주니, 아주 효과적인 방법이라 할 수 있습니다.

 

 

4. 친구와 대화를 나누어 보는 것은 어때요?

  혼자 책을 읽다 보면 지루함을 느낄 수 있지만, 다른 사람과 대화를 하면 새로운 자극을 받게 됩니다. 친구나 가족과 책에 대한 이야기를 나누거나, 책과 무관한 가벼운 대화를 하며 기분을 전환하는 것도 나쁘지 않은 방법입니다. 때로는 독서와 관련 없는 이야기가 의외로 책 속의 내용을 더 깊이 이해하는 데 아주 큰 도움이 되지요.

 

 

5. 운동으로 활력을 되찾고, 책을 읽어봐도 좋습니다.

오랜 시간 책을 읽으면 몸이 경직되고 피곤해져요. 잠도 잘 오고요. 이럴 때는 가벼운 스트레칭이나 요가, 혹은 짧은 홈트레이닝을 해보는 것이 좋습니다. 신체를 움직이면 혈액순환이 활발해지고 뇌로 가는 산소 공급이 증가하여 독서를 하기에 필요한 집중력이 향상됩니다. 특히 책상에 오래 앉아 있다면 틈틈이 몸을 움직여주는 것이 건강에도 좋다고 볼수 있습니다.

 

 

6. 책을 '입으로' 읽어볼까?

  책을 읽다가 지루함을 느끼는 이유 중 하나는 단순히 눈으로 읽는 방식이 지겹게 느껴지기 때문일 것입니다. 이런 경우 책을 소리 내어 읽어보면 색다른 경험을 할 수 있지요. 소리 내어 읽으면 문장에 더욱 집중하게 되고, 내용이 더 쉽게 이해될 수 있게 되요. 특히 문학 작품이나 에세이는 감정을 담아 읽으면 색다른 감동을 느낄 수도 있습니다.

 

 

7. 오디오북, 영상을 활용해보기

 

  어떤 책은 글자로 읽는 것보다 오디오북이나 영상으로 접하는 것이 더 집중력있게 내용을 보기에 좋을 수도 있습니다. 독서가 지루해진다면 같은 내용을 다룬 다큐멘터리나 강연 영상을 찾아보거나, 오디오북을 들으며 산책을 하는 것도 꽤나 좋은 접근입니다. 이런 방식은 독서의 부담을 줄이고 보다 즐겁게 내용을 받아들이는 데 아주 효과적이지요.

 

 

  책을 읽는 것은 단순히 많은 페이지를 넘기는 것이 아니라, 배움과 성장을 위한 과정인 것을 모두 아실거에요. 하지만 때로는 쉬어가는 것도 필요한게 독서이기도 합니다. 독서가 지루해질 때는 자신에게 맞는 방식으로 기분을 전환하고, 다시 흥미를 되찾을 수 있도록 다양한 활동을 시도해보는 것이, 오랫동안 독서를 이어갈 수 있는 자양분이 됩니다. 다양한 방법으로 더 많은 책을, 더 많은 깨달음으로 함께 해봅시다!